زندگی خود را دوباره بیافرینید

معرفی محصول

درباره کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید :

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید ترجمه دکتر حمیدپور ، به شناسایی و تغییر ۱۱ الگوی شخصیتی مزمن و خود آسیب رسان می پردازد. این الگوها در کتاب حاضر به عنوان تله های زندگی نامگذاری شده اند. این کتاب از روش های متنوعی استفاده می کند، اما با این حال قابل درک و ساده است. خوانندگان به راحتی با مفهوم و معنای تله زندگی آشنا می شوند و خیلی راحت می توانند تله های زندگی شان را بشناسند. مولفان بر اساس تجراب گرانبهای بالینی توانسته اند مطالب کتاب را با مثال هایی از ندگی واقعی بیماران عجین کنند. این کار به مخاطبان کمک می کند که تله های زندگی شان را بشناسند.

همچنین مولفان تنها به شناسایی تله های زندگی بسنده نکرده اند، بلکه تکنیک های اثربخشی نیز برای تغییر، تدوین کرده اند. رویکرد، یکپارچه نگر است. در کتاب حاضر از درمان های شناختی، رفتاری، روانکاوی و تجربی استفاده شده است، در عین حال که ویژگی های شناخت درمانی (جنبه کاربردی و مسئله گشایی) بر آن سایه انداخته است. این کتاب، تکنیک هایی گره گشا برای غلبه بر مشکلات دیرپا و رنج آور در اختیار شما قرار می دهد. با خواندن این اثر می توانید به حساسیت، شفقت و بینش بالینی نویسندگان پی ببرید و اینکه چرا این کتاب یکی از پرفروشترین کتابهای دنیا شده است.

فهرست کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید :

• فصل ۱ : تله های زندگی
• فصل ۲ : در کدام تله زندگی گرفتار شده اید؟
• فصل ۳ : درک تله های زندگی
• فصل ۴ : تسلیم، فرار و حمله
• فصل ۵ : چگونگی تغییر تله های زندگی
• فصل ۶ : تله زندگی رهاشدگی
• قصل ۷ : تله زندگی بی اعتمادی و بدرفتاری
• فصل ۸ : تله زندگی محرومیت هیجانی
• فصل ۹ : تله زندگی طرد اجتماعی
• فصل ۱۰ : تله زندگی وابستگی
• فصل ۱۱ : تله زندگی آسیب پذیری
• فصل ۱۲ : تله زندگی نقص/شرم
• فصل ۱۳ : تله زندگی شکست
• فصل ۱۴ : تله زندگی اطاعت
• فصل ۱۵ : تله زندگی معیارهای سخت گیرانه
• فصل ۱۶ : تله زندگی استحقاق
• فصل ۱۷ : فلسفه تغییر

کتاب زندگی خود را دوباره بیافرینید ترجمه دکتر حمیدپور ، عنوان اصلی کتاب Reinventing your life است که توسط ایشان، الناز پیرمرادی و ناهید گلی زاده تبه فارسی برگردان و در اختیار علاقه مندان قرار گرفته است.